100일의 도전-127일차 다이어트 일기(#듀이어트10기 16일차)

10기
작성자
휘게
작성일
2020-11-22 19:53
조회
28
몸의 변화 : 시작-1103: 몸무게: 62.3 / BMI:22.1/ 체지방율 : 29.3%
1104: 몸무게: 62.9 / BMI:22.3/ 체지방율 : 29.9%
1105: 몸무게: 62.8 / BMI:22.2/ 체지방율 : 29.7%
1106: 몸무게: 62.5 / BMI:22.1/ 체지방율 : 29.4%
1107: 몸무게: 62.4​ / BMI:22.1/ 체지방율 : 29.3%
1108 : 몸무게 :62.6/ BMI:22.2/ 체지방율 : 29.3%
1109 : 몸무게 :62.4/ BMI:22.1/ 체지방율 : 29.3%
​1110 : 몸무게 :62.5/ BMI:22.1/ 체지방율 : 29.3%
1111 : 몸무게 :62.3/ BMI:22.1/ 체지방율 : 29.2%
1112 : 몸무게 :62.5/ BMI:22.1/ 체지방율 : 29.4%
​1113 : 몸무게 :62.6/ BMI:22.2/ 체지방율 : 29.5%
​​1114 : 몸무게 :62.7/ BMI:22.2/ 체지방율 : 29.8%
​​​1116 : 몸무게 :62.7/ BMI:22.2/ 체지방율 : 30.2%
​​​​1117 : 몸무게 :62.5/ BMI:22.1/ 체지방율 : 29.8%
1118 : 몸무게 :62.1/ BMI:22.0/ 체지방율 : 29.3%
1119 : 몸무게 :62.5/ BMI:22.1/ 체지방율 : 29.6%

SNS후기 : https://blog.naver.com/prebaek/222149287705



100일의 도전-127일차 다이어트 일기(#듀이어트10기 16일차)


1119- 1542칼로리/5644걸음

아침: 듀이어트+황성주두유+새싹보리+효소사랑1+유산균+선식

점심:​현미잡곡밥+백김치+감자볶음+메추리알장조림+메론

저녁: 로얄닭발+맥주 2캔+듀이어트

전체 1

  • 2020-11-23 13:19

    휘게님, 안녕하세요.
    앞자리 바꾸기라는 목표를 위해 조금만 더 힘내셨으면 좋겠습니다
    늘 응원합니다 🙂